Thema's

Menopauze of overgang

Opvliegers, onregelmatige menstruatie, minder zin in seks. De overgang verandert je lichaam en je seksuele gevoelens. 

Als je tussen de veertig en 65 jaar bent kom je in de overgang of menopauze. Menopauze betekent: de laatste keer dat je menstrueert, maar meestal wordt het woord gebruikt voor de hele periode waarin je lichaam zijn vruchtbare tijd afsluit. De productie van je hormonen oestrogeen en testosteron neemt af. Meestal veroorzaakt dat onregelmatige en hevige, of juist lichtere menstruatie. Je kunt last krijgen van hitte- en zweetaanvallen (ook wel opvliegers genoemd), een drogere vagina, incontinentie, een dunnere of minder flexibele huid, stemmingswisselingen en . Het idee dat je geen kinderen meer kunt krijgen, kan je verdrietig maken, maar je kunt ook opgelucht zijn dat je daar niet meer over na hoeft te denken. Ook kan het een opluchting voor je zijn om eindelijk van die vervelende menstruatie af te zijn. De overgang heeft invloed op je seksuele gevoelens. Doordat je minder hormonen aanmaakt, heb je ook minder zin om te vrijen, en word je minder nat. Ook stroomt er minder bloed naar je geslachtsdelen en kom je minder heftig klaar. Maar de overgang betekent niet dat je geen seks meer kunt hebben. Je kunt hormoonpreparaten of vaginale hormooncrème gebruiken om je beter te voelen. Verdiep je wel in de risico's hiervan! Veel vrouwen van middelbare leeftijd gebruiken glijmiddel bij het vrijen om natter te zijn. Ook na de menopauze, wanneer je ouder wordt, kun je veel plezier in bed beleven. De verminderde vochtproductie kan zich herstellen, zodat je weer natter wordt als je seksueel opgewonden bent. Een glijmiddel erbij gebruiken helpt ook. Misschien wordt je lichaam minder soepel, maar dat betekent niet dat je geen seks kunt hebben. Je kunt andere manieren van vrijen kiezen die minder energie kosten. Een vibrator kan je helpen om gemakkelijker klaar te komen.

Op internet zijn volop websites te vinden over de overgang. En ook over de behandeling van overgangsklachten.